さいたま市で元気アップサロン体操-SAILINGLIFE訪問看護リハビリ

７月11日　金曜日

さいたま市の領家公民館で元気アップサロンとして正しい姿勢で足腰を鍛えようの口座を開催しました。

 

運動は正しい姿勢でやれることが最も大切です。

 

意欲の高い市民に集まってもらって45分の講座を実施。

 

息を切らしながらみんなで

 

骨密度アップ体操！

 

筋力アップ体操!

 

頑張りました

 

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