さいたま市で浦和区社会福祉協議会と健康体操をして広報に乗せてもらいました

【地域に広がる健康の輪｜広報誌「れんげそう」に掲載されました】

このたび、浦和区第二支部の社会福祉協議会が発行する広報誌「れんげそう」にて、先日開催された健康体操講座の様子を掲載していただきました。

 

本講座では、小澤が講師として登壇し、「健康寿命の伸ばし方」をテーマに、地域の皆さまと一緒に体操や健康について学ぶ機会をつくりました。

当日は、椅子に座ったままできる体操や、転倒予防につながる下肢筋力トレーニングなど、「すぐに生活に取り入れられる運動」を中心に実施しました。参加者の方からは「これなら家でもできる」「続けてみたい」といった前向きな声を多くいただきました。

 

今回、こうした取り組みが広報誌に掲載されたことで、当日参加できなかった地域の方々にも健康づくりの大切さや、実践方法が広がっていくことを嬉しく思います。

 

一方で、現場でよく感じるのは「運動のやり方はわかったけど、一人だと続かない」「体調に不安があって運動していいのか分からない」といった声です。

実はここに、訪問看護の大きな役割があります。

 

私たちSAILING LIFE訪問看護リハビリステーションでは、ご自宅に訪問し、その方の体調や生活状況に合わせて、安全に運動やリハビリを継続できるようサポートしています。

・医療的な視点での健康管理
・その人に合った運動プログラムの提案
・継続できる環境づくり
これらを一緒に行うことで、「知っている」から「できている」へと変えていきます。

また、ご家族からのご相談も多く、
「最近歩くのが不安定になってきた」
「退院後の生活が心配」
「できるだけ自宅で生活を続けさせたい」
といったお悩みに対しても、専門職として関わらせていただいています。

もし今回の広報誌やこの記事をご覧になり、

 

・健康のために何か始めたい
・自宅で安全に運動を続けたい
・訪問看護について詳しく知りたい

と感じられた方は、お気軽にご相談ください。

 

【お問い合わせはこちら】
▶ お電話：０４８－７１５－１２６８
▶ ホームページ：https://www.sailinghoumon.com

※ご本人・ご家族・ケアマネジャー・医療機関、どなたからのご相談でも可能です。

地域でのこうした活動をきっかけに、「必要な方に必要な支援が届くこと」が私たちの目標です。

今後も社会福祉協議会と連携しながら、地域の健康づくりと在宅生活の支援に力を入れてまいります。